Toewijding aan jouw vrouwelijke essentie

Jaarprogramma voor vrouwen

 

Wil jij thuiskomen in jezelf en je levensenergie weer laten stromen? 

Ben jij vaak uitgeput of loop je jezelf voorbij? Stap je steeds weer in de regel- of doe-modus, zonder aandacht voor je lichaam? En vind je het moeilijk om de automatische piloot los te laten en in het moment de vertraging en zachtheid te voelen? Dan is dit jaartraject iets voor jou.

Wat als we als vrouw minder hard werken en de dingen díe we doen meer aandacht en energie krijgen? Dat we vertragen en verzachten vanuit de zachtheid, de yin-energie meer aandacht geven door in ons bekken te zakken. Om vanuit daar de rust, sacred energy en ontvankelijkheid van onze baarmoeder te ervaren. Kun jij voelen wat je lichaam nodig heeft? Wil jij thuiskomen en een warm bad ervaren van het vrouwelijke veld? Ga dan mee op reis, samen met 7 gelijkgestemde vrouwen, in het jaartraject Devotion. Vanuit zelfliefde ga je leren om stap voor stap die prachtige vrouw die je bent te verwelkomen.

Voor wie is dit traject?

Dit jaartraject is er voor ondernemende vrouwen die voelen dat er meer uit het leven te halen valt. Die verlangen om vanuit hun missie iets moois in de wereld te zetten. Die in de diepte willen bewegen, in alle lagen van ons Zijn. Hoe mooi is het om samen met andere vrouwen hooggevoelig, vurig, gek, speels, sensueel, kwetsbaar en moedig te zijn? Hoe spannend het ook kan zijn.

Wil jij die ‘sparkle’ van je innerlijk vuur weer voelen? Jij bent die vrouw die toegewijd is om ruimte te maken voor je eigen ontwikkeling, je energie en je pad. Die nu de stap wil zetten om de oude patronen achter zich te laten, zich niet meer klein te maken. Die met een open hart voelt wat ze waard is. Die niet meer te hard werkt, maar haar ruimte inneemt vanuit zachte, krachtige energie. Want vergis je niet, vrouwelijke energie is niet soft, niet alleen maar liefdevol, het is vanuit jouw pure waarheid en liefde volledig voor jezelf gaan staan: 100 procent.

Deze thema’s komen aan bod:

 

• • Vanuit zelfliefde en intuïtie leven
  • Meer rust en ontspanning ervaren
  • Je ruimte innemen en je grenzen goed aangeven
  • Diep verbinden met je lichaam en je baarmoeder
  • Jezelf op de eerste plek zetten
  • Je vaker energiek en blij voelen
  • Je gedrag van pleasen vaarwel zeggen
  • Je kwetsbaarheid gaan zien als je kracht
  • Je niet meer laten leiden door je angsten
  • Stoppen met alleen geven en ook kunnen ontvangen
  • Uit je comfortzone stappenj́

 

Tijdens de live dagen werk ik met deze prachtige, helende tools:

 

• • energetisch lichaamswerk
  • vrouwelijke rituelen en womb meditaties
  • meditatie & yoga
  • qicong & visualisatie
  • bekkenoefeningen
  • dans en muziek / drum
  • vrouwencirkels met sharing
  • verbindingsoefeningen uit de tantra
  • innerlijk kind en zelfliefde oefeningen

 

Praktisch

Het jaarprogramma Devotion start op zaterdag 29 maart 2025 met een klein groepje van maximaal 8 vrouwen. Ik zou graag met je werken als je een ja voelt! We lopen met de seizoenen samen op in 4 modules.

Wat krijg je?

 

• • 4 modules van live weekends, gecombineerd met integratiesessies via Zoom. Totaal 9 dagen met verbinding, vrouwelijke meditaties en lichaamsgerichte oefeningen. Inclusief heerlijke vega lunch, gezonde snacks en thee gedurende de gehele dag. De dagen duren van 10 tot 16.00 uur (zondagen tot 15 uur)
  • 1 groeps-Zoomsessie per module met meditaties en oefeningen
  • Tijdens het traject krijg je 3 feminine energy 1-op-1 coachingsessies in de natuur van Annemarie, uit te breiden met een energetische massage of healingsessie
  • Toegang tot de besloten Facebookgroep met begeleiding en support, audio- en videomeditaties, lichaamsgerichte oefeningen en sharing. Hier kunnen we elkaar bekrachtigen en motiveren.
  • Een klein groepje van maximaal 8 vrouwen, met veel ruimte voor jouw persoonlijke traject en jouw inbreng.

 

Locatie: een prachtige locatie met grote natuurtuin, net buiten Breda. Loop met blote voeten op het gras, geniet van de meditatie en yoga in de tuin en van de heerlijke vegetarische lunches.

Het jaartraject is ook in losse modules te volgen als 2- of 3-daagse inclusief Zoom integratie-ochtend. Wel mis je dan de bedding van de verbinding van de groep. Ook kun je dan niet gebruik maken van de besloten Facebookgroep en de 1 op 1 coaching.

Wil je eerst kennismaken met Annemarie voordat je een keuze maakt? Kom dan naar een van onderstaande vrouwencirkels, live of online.

Dinsdagavond 11 Maart gratis Zoom vrouwencirkel en informatiesessie 19.30 – 21.00 uur, stuur me een pm om je aan te melden. Kijk voor meer info bij Events en daar vind je de link naar Hipsy.

 

Thema’s en data van jaarprogramma Devotion:

Lente – Devotion – zelfliefde & vrouwelijke energie 

Zat 29 & zon 30 maart live weekend 10-16 uur (New Moon)

Zat 12 april Zoom 10-12.00 uur Full Moon

Zomer – Tantra – verbinding met jezelf en de ander

Zat 17 & zon 18 Mei live weekend (zat en zon 10-16 uur)

Zat 14 juni Zoom 10-12.00 uur & coachingsessie 1 op 1

Zaterdag 5 juli live dag

Nazomer en herfst –  Take your space – oogsten en loslaten

Zat 23 aug live dag

Zat 20 & zon 21 september live weekend New Moon

Zat 18 oktober Zoom 10-12.00 uur

Winter – Just be – verstilling en naar binnen keren

Zat 22 november Zoom 10-12.00 uur

Zat 13 december live retreat vrouwentempel

Hier enkele ervaringen van mijn vrouwentraining uit 2024:

 

• • Ik heb meer vertrouwen gekregen in mijn intuïtie en vrouwelijke kracht en ik heb meer acceptatie van mijn ‘schaduwkanten’.
  • Ik durf mezelf steeds meer te openen en te delen, kan oude denk- en gedragspatronen beter herkennen, aankijken, en ze ook ombuigen.
  • Ik heb ‘het moet perfect’ los kunnen laten. Ik ben zachter geworden en heb meer rust in mezelf.
  • Ik heb geleerd dat mijn kwetsbaarheid mijn kracht is, kan dit ook steeds meer gaan belichamen en in mijn leven integreren.

 

Wie ben ik?

Ik ben lichaamsgericht vrouwencoach in de natuur, geef energetische massagetherapie en healing voor vrouwen, faciliteer (vrouwen en gemengde) workshops en retreats. Ook geef ik yoga en organiseer ik (vrouwen)cirkels.

In mijn sessies werk ik met oplossingsgerichte coaching, lichaamsbewustzijn, mindfulness en humor. Ik leer vrouwen hoe ze hun volle potentie weer kunnen leven en hoe ze vanuit hun bekken, met een open hart, de wereld met hun vrouwelijke kracht een stukje mooier maken.